不過...我不想看著書打字，再說我有沒有書，所以用劇情大綱代替吧!
天壽奉皇令到廢後尹氏家中賜予死藥。回家途中，不幸跌落山谷，幸遇道士因而得救，性命無礙，道士預言天壽未來的命運將會是坎坷怪離，天壽將會遇到生命中的三個女人。此後十四年，中宗繼承皇位，天壽辭去內禁衛軍官之職，希望能從此避開厄運；未料天壽在溪邊遇到了一位垂死姑娘，幸好及時被天壽救起；但是，道士的預言圍繞在天壽的腦海中，天壽知道這位姑娘就是當天道士提及的第二個女人，無奈這是上天的安排，兩人結為連理，生下一女，名為長今…
長今與父母親過著儉樸的日子，但是長今卻常被母親責備處罰，因為長今時常到附近的書堂偷學讀書認字以及和士大夫子弟玩耍，樸內人之所以不准許長今這麼做，就是擔心無法預測的禍患，突然有一天，徐天壽被官兵給強行抓走，樸內人倉卒之間帶著長今逃命，遭遇許多危險…到了京城，樸內人託人帶信給宮內的昔日好友韓尚，宮韓尚宮得知樸內人仍然活在世上，欣喜而泣…但是崔尚宮等人很快的得知樸內人活著回來，於是展開一連串的追逐，樸內人身上中箭不支倒地…臨死之前，告訴長今一定要勇敢活下去，並且將自己的遺願寫在書函裡面…
長今一個人流落在山區，好不容易下山抵達村莊，希望能吃點東西，陰錯陽差被德久妻子誤認為是偷酒的小偷，長今剛好也無處可去，就留在德久的家中，幫忙煮飯送酒，頗得姜氏夫妻的喜愛，柳元宗等人意圖廢除兇暴的當今皇上燕山，擁戴晉城大君登上皇位，此為歷史上著名的中宗反正事件，改朝換代之後，太后殿尚宮到薑德久家中找尋長今，帶長今入宮做小宮女，在一群小宮女當中，長今被令路欺負，晚上不能進屋睡覺，想起娘曾經說過退膳間有親娘所寫的飲食拔記，因此和連生一起到退膳間去…
長今和連生在退膳間惹出大麻煩，幸好機智冷靜的韓尚宮立刻動手用有限的材料做出精緻的宵夜，深得中宗喜愛，才渡過難關。長今被訓育尚宮狠狠修理，並準備將長今趕出宮外，長今苦苦哀求，訓育尚宮終於給長今一個機會，讓她參加考試，提調尚宮故意出了一些困難度高的問題讓長今回答，沒想到長今一一回答正確，在場的人驚訝無比。長今被分配到韓尚宮的處所做小宮女，韓尚宮細心觀察得知長今不但常識豐富也深黯醫藥知識，因此對長今另眼相看…
最高尚宮身體不適，由崔尚宮偷偷引進宮外大夫入宮替最高尚宮運脈看病，未料事情揭發，最高尚宮不得不退位，因此引起一場最高尚宮位置之爭，結果卻出乎意外，由生性淡泊名利的鄭尚宮出線。鄭尚宮深藏不露，做得一手好菜，對於各種料理手藝和食補藥膳樣樣精通，並且為人公正，豁達開朗，禦膳廚房的氣氛煥然一新。韓尚宮得知長今對於味覺有獨特敏銳之處，因此決定好好培養長今，除了教導長今認識各式各樣的野菜，以及料理的特別手藝，對待長今更是有如親生子女；同時崔尚宮也教導今英崔家秘方，希望今英的料理手藝能夠更上層樓…
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